REGOLE MATTUTINE * ACQUA CALDA

Acqua calda al mattino ma piu’ precisamente acqua tiepida con qualche goccia di limone. Con l’arrivo del caldo torrido, c’e la gara a chi la spara piu’ grossa. Sappiamo tutti che l’acqua è  importante e sappiamo bene che bisognerebbe bere almeno un litro e mezzo al giorno,

BICCCHIERE ACQUA

perche’ il nostro corpo, per funzionare al meglio ha bisogno di essere sempre idratato. Vediamo pero’ quali sono tutte le indicazioni, vere o false in circolazione.     *Bisogna bere piu’ di 2 litri al giorno? NO. Un litro e mezzo al massimo due sono sufficienti, in quanto assumiamo acqua anche attraverso il cibo, meglio se durante la giornata assumiamo verdure che contengono acqua. Un espediente molto efficacce pero’ per bere il giusto, e’ avere sulla scrivania o a portata di mano una bottiglia di acqua con dentro qualche goccia di limone che oltre ad essere piu’ gustosa e’ anche molto salutare.

*L’acqua frizzante fa digerire? NO. 

l’acqua frizzante e’ addizionata con anitride carbonica e non ha nessuna proprieta’ digestiva e le bollicine tanto amate dai piu’, favoriscono l’epulsione dei gas perche’ dilatano lo stomaco ma questo non significa che favorisce la digestione.

*Bere tanto aiuta ad eliminare le tossine. SI. 

Ma torniamo a noi . Bere acqua tiepida al mattino , una sana abitudine da prendere.

Aiuta ad accellerare il metabolismo, bevuta appena svegli, a stomaco vuoto stimola anche la tiroide ed e’ anche questo il motivo per cui aiuta a ritrovare il giusto peso.

Durante la notte si attiva il processo di eliminazione delle tossine che poi pero’ dovranno essere espulse e quindi bere acqua calda al mattino, favorisce la depurazione dell’organismo stimolando questo processo rilassando gli organi interni.

Bere acqua calda a stomaco vuoto, contribuisce a migliorare la circolazione, va ad aumentare la temperatura corporea e in questo modo si inizia la giornata con piu’ energia.

Idratando l’organismo riusciremo ad avere anche una pelle piu’ sana e luminosa. In poche parole, andiamo anche a contrastare l’invecchiamento cutaneo.

Certo, non stiamo parlando di miracoli a breve termine ma sicuramente diamo una bella spinta al nostro organismo che e’ sempre piu’ , sottoposto a continui attacchi.

Buona bevuta a tutti.  Di acqua, naturalmente e naturale.

Antocicchese

 

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